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2023.06.08 16:58

운동 전후 음식

umaking 오래 전 2023.06.08 16:58 인기
3,336

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운동 전에 먹지 말아야 하는 음식 3가지와 운동 후에 먹으면 좋은 음식 3가지를 설명입니다.

# 운동 전에 먹지 말아야 하는 음식

녹색 채소

매운 음식

사탕과 초콜릿

# 운동 후에 먹으면 좋은 음식

닭가슴살

연어

계란

이유는 다음 링크에서~

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